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育児ストレス解消法

先日、こんなニュースが出ていました↓
「女性のストレス、「夫の手を握ること」で解消=米研究」

このニュースによると、夫婦関係が良好であれば、傷が早く癒え、病気になる頻度も低く、長生きすることは、これまでにも分かっていたのだそうです。しかし、親密な関係が精神面に及ぼす利点を量的に測ったのは、初めてのことなのだそうで、ストレスを感じた際に夫の手を握ると、ストレスが即座に解消されることが、脳のスキャンではっきりと示されるのだそうです。

「手を握る」たったこれだけのことで、ストレスが解消されるって、すごいですよね!
夫婦間に限らず、信頼のおける大切な人とのコミュニケーションやスキンシップっていうのは、とても大切なんだろうなぁと、このニュースを読んで感じました。

手を握る
たったそれだけのことでも、人の温かさやぬくもりって、伝わりますよね。
子どもにとってもスキンシップって、もちろん大事だけど、大人にとっても大切なものなんだなぁ〜って思いました。
ぜひ、ストレスが溜まった時は、試してみてくださいね〜〜☆

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