夜泣きで困ってます
お子様の年齢：２歳６ヶ月
はじめまして、娘のことで相談です。
実は上の娘はいまだに夜泣きをします。初めての子だし当然育児も初めてだったのでコレが普通なんだと思っていました。しかし、お友達と育児の相談というか、たわいもない会話の中で、お友達のお子さんは一時的な夜泣きはあったものの、この月齢になってまで（ましてや毎晩）の夜泣きはないとのことでした。
うちはずーっと夜泣きが続いているので一時期はストレスがたまり、夜中に泣く娘に苛立ち叩いたこともありました。主人は朝が早く夜は遅く帰宅するので、彼も彼なりに頑張ってはくれているのですが、さすがに毎日それが続くと苛立ちを隠せない様子でした。
そんな夜泣きも波があり、酷い時があれば然程泣かないこともあります。
泣き止ます方法は哺乳瓶で牛乳を飲ますこと。しかし、今も哺乳瓶が外れない娘にどうしたらよいのか。
下の娘におっぱいをあげてると、上の子は自分も哺乳瓶で牛乳が飲みたいと要求してきますが、極力哺乳瓶を使わせたくない私としては他の飲み物を勧めるのですが、娘は納得せずまた泣き叫ぶわけです。赤ちゃん還りをしているのは間違いないのですが、もう８ヶ月も続いているので、いい加減赤ちゃん還りもやめて欲しいんです。
２人一度にグズられるとホント気が狂いそうです。
下の子はアトピーなので放っておけば頭や顔を掻き毟るので、血が出てしまうため放ってはおけません。しかし、下の子に余り構ってばかりいると上の子が焼きもちをやいてしまいます。
でも、とても優しいお姉ちゃんなんですよ。決して下の子をいじめたりはしません。ただ、私に甘えられないストレスをうまく表現できずグズっているのだと思います。やはり、２歳違いで下の子を出産しているので、上の子には寂しい思いをさせてしまっているのですね。
私も２人の育児でこの２年半ずっと寝不足が続いているので、ハッキリ言って自分に余裕がないのです。だから、日々イライラしているのだと思います。せめて上の子の夜泣きがなくなって、朝までグッスリ寝て貰えれば多少違うとおもうのです。でも、どうしたら夜泣きが治まるのか見当もつきません。
母は保育園で掃除？みたいなお仕事をしていて、そちらの園長先生に相談してみたら、大人に囲まれた中で日々生活しているのが原因ではないかとおっしゃったそうです。
現に週の半分ちかく主人の実家へ遊びに行って、そちらで義母年代の方たちに遊んで貰っているのです。そうしないと私も疲れてしまうので・・・
公園に行けば幼稚園児の子が沢山お散歩に来ていて、娘は羨ましそうに眺めているので、早く幼稚園か保育園に預けたいとは思っておりますが、出来れば下の子が１歳になったら２人一緒に保育園へ預けたいと考えているのです。しかし、私は今のところ専業主婦ですので、保育園に入れるのも難しいですし。。。
夜泣き、本当につらいですね。
私も育児で一番つらいのは、夜起こされることです．．．。日中たいしたことなくても、寝不足なだけでも、イライラしてしまいますものね。
子どもの睡眠リズムについて、生活リズム(睡眠リズム)を整えるに、より詳しく書いていますが、睡眠サイクルが、だいたい大人と同じになるのが３歳頃といわれていますので、それまで、度々眠りが浅くなってしまうのは、ある程度仕方のないことです。
ですから、睡眠リズムが整っていないために、３歳頃まで、度々起きてしまうお子さんは、けっこういるんです。３歳過ぎ頃になって、睡眠のサイクルが大人と同じになってくると、深く、長く眠れるようになるといわれています（あくまでも個人差はあります）。
しかし、夜泣きとなると、また別問題。睡眠リズムの整った大きい子でも、夜泣きをしてしまうこともあります。
「夜泣き」は、夜中に2時間以上泣き続けること、と定義されていて、子どもの情緒や感情が発達してくるといわれる、9ヶ月ぐらいのお子さんから、「夜泣き」することがあるといわれています。原因は、日中の刺激が強すぎたり、興奮しすぎてしまったり、またストレスがたまってしまったり．．．などいわれていますが、はっきりとした原因は、不明といわれています。また、日中、とてもいい子だったりする子の方が比較的夜泣きが多かったり、兄弟ができたとたん、夜泣きが始まったりなどの話もよく聞きます。
娘さんの場合、睡眠サイクルが、まだ整っていないために、度々眠りが浅くなってしまい、眠いのに眠れない、と夜泣きになっているのであれば、もう少し様子をみるしかないかもしれません。
生活リズムを整え、早寝早起きをしたり、昼夜の区別をしっかりつけ、日中身体をたくさん使うことで、お子さんの成長とともに、睡眠リズムも整ってくるようになるとは思います。
ただ、下のお子さんへのやきもちなど、日中に溜まったストレスを、無意識のうちに発散させようとして、それが夜泣きになって表れているのであれば、日中、そのストレスを思い切り発散させることによって、少し緩和されるかもしれません。
娘さんは、２歳半とのことで、ちょうど、自我が芽生え、自己主張も激しくなってくる時期。自分でやりたい！自分の思いを伝えたい！と強く願うようになる年齢です。しかし、それができるだけの知恵や発達、表現能力が追いついていないがために、ただでさえ、イライラしたり、ストレスを溜め込みやすい年齢です。まして、下のお子さんがまだ小さくてママに十分甘えられないとなるとなおさらでしょうね。自分はお姉さんだから、ガマンしよう！と、やさしいお姉さんならなおさら思ってしまうかもしれません。
人に対する思いやりの気持ちが成熟してくるのは、だいたい４歳過ぎといわれていますから、本来、娘さんは大暴れしたってぜんぜんおかしくないのです。
下のお子さんがいらっしゃるので、なかなか２人だけの時間が持てないかもしれませんが、一日に一度でもいいですから、十分にその気持ちを受け止めてあげる時間を作ってあげられるといいですね。
ママの腕の中で、「よくがんばっているね」「お姉さんだから、ガマンしているんだね」とたくさん気持ちを受け止めてあげてほしいなと思います。ママの腕の中で十分にそのつらい気持ちを涙に出してしまえば、ストレスもだいぶ軽くなると思いますよ。
それと、もう一つ、育児は、体力勝負！ママが元気なのが一番です。そのためにも、まわりの人に、たくさん協力をしてもらっていいと思います。たまには、人に預けるのもいいと思います。ママが疲れていると、それは、子どもにも伝わりますし、悪循環になってしまいます。
それから、かわいがってくれる大人が、たくさんいるのは、ステキなことだと思います。それが直接夜泣きの原因とはいえない、と思いますよ。ただし大人だけではなく、そろそろまわりのお友達への関心も出てくる年齢ですので、公園などでお友達と触れ合うことも大切だと思います。
哺乳瓶の件ですが、哺乳瓶で夜中飲ませていることも、夜起きてしまう原因の一つかもしれません。夜中に哺乳瓶を与えることが癖になっていると（おしゃぶりや母乳もそうですが）眠りの浅い時に「哺乳瓶がない！」と無理やり目を覚まし、眠いのに起きるので大泣きになり、哺乳瓶をあげるまで、泣き止まないという構図ができているのかもしれません。
実際、私の娘は、夜中母乳を飲んでいて、おしゃぶり状態だったため、あげないと大泣きになっていましたが、母乳を卒業したら、夜、ぐっすり寝るようになりました（ただし、月齢により、夜中お腹が空いて目が覚める場合はミルクや母乳をあげてくださいね。その辺の判断は、ママが一番わかっていると思います）。
それと、哺乳瓶を泣き止ませる方法として使っているのであれば、とても大変だと思いますが、止めた方がいいかもしれないですね。泣くことは、けっして悪いことではありません。その分、「哺乳瓶がなくてつらいね」と、つらい気持ちをママの腕の中で受け止めてあげた方が、本人のつらい気持ちは、発散されると思いますよ。泣きたいのに、哺乳瓶で自分をなぐさめていたり、ガマンしてしまうと、ストレスは発散できずに溜め込んでしまうと思います。
ただ、そうはいっても下のお子さんがいると毎回気持ちを受け止めてあげるのは困難かもしれませんね。たぶん、今すぐに哺乳瓶を離すとなると、精神的にも不安定になるし、最低１ヶ月ぐらいは、荒れてしまうかもしれません。その覚悟があればいいのですが、「泣くのを止めさせるための哺乳瓶」をやめて、それ以外は大目に見てもいいかもしれませんね。
最初は、大泣きや大暴れが続くかもしれせんが、泣いてもママがちゃんと受け止めてくれる、と理解できると、例え夜泣きしてしまっても、哺乳瓶がなくても、スムーズに眠りにもどることができるようになると思いますよ。
泣いてしまったとしても気持ちを十分に受け止めてもらえることで、ストレスを十分発散でき、かつ親子の信頼関係も深まります。「気持ちを十分に受け止めてあげること」が、夜泣きを改善する早道になるのではと思いますよ。
ママさんのできるところから、少しづつやってみてくださいね。
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